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行业新闻>>科学饮食  

我们应如何鉴别劣质面食

有些不法摊贩,用洗衣粉做发酵剂,掺入面粉中,由于洗衣粉中含有碱,又有发泡剂,发出的馒头、炸出的油条显得特别大、特别白,对人体健康却非常有害。从外观上看,掺有洗衣粉的馒头、油条表面特别光滑,对着光看,上面可见浮着的闪烁的小颗粒,这是洗衣粉中的荧光物质。从质地上看,用酵母、纯碱、明矾..
十六个饮食讲究助你长寿

明代大医药学家李时珍曾说过:“饮食者,人之命脉也”,这是千真万确的。可饮食养生要讲究方式,不光要吃得营养,还要真正懂得吃的科学和方法。 少食 在保证营养前提下的“少吃”。唐代大医学家孙思邈寿高101岁,他在《千金要方·养性》中指出:“善养性者—..
守住健康 坚守早餐的七大原则

想要保持健康,延续美丽,跟怎样吃早餐,如何选择最健康且适合自己的早餐是紧密相连的,安子新家政告诉大家健康早餐的内容和食物的热量,怎么吃早餐才能守住健康。 早餐前应先喝水 人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常..
三伏天的饮食原则有四大要点

三伏天的饮食原则有哪些?众所周知,三伏天是一年四季最热的一个月,稍不注意可能就会中暑生病。专家提醒广大市民,三伏天要多注意饮食,可有效预防疾病。下面,小编就给大家介绍一下三伏天的四大饮食原则,赶紧来了解一下吧! 一、多酸多甘 古代学者认为“夏季暑湿,适宜清..
家庭健康饮食:蜂蜜配生姜

蜂蜜配生姜,男女老少都适合饮用,每天早晨及入浴前各喝一次,连续喝两个月后,体质明显改善,腰围变细,体重可减轻约十公斤,皮肤变得细嫩,坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上,脸部和手背等处的老年斑就会明显改善,或消失,或程度不同地缩小,或颜色变浅,而且不会有继续生长的迹象。总之,蜂蜜配生姜的妙..
大年过后,安子家政师教您如何减重

一些简简单单的粥,总是能满足大家的各种需求,因为这货不仅消化快!加点红枣什么的,脸色都会好到爆,更不用说刮油、清肠、排毒的。花样超多,拿起电饭锅,随便整个两三道,也能轻松甩掉好几斤。 过完年,大家都在迫不及待的想减减重,好啦,安子家政师教您如何通过健康饮食来恢复身材吧!..
家政阿姨教您自制多款元宵汤圆!

1黑芝麻汤圆 糯米粉 100克、芝麻 40克、澄粉 10克、猪油(板油) 54克、白糖 48克 1、先做馅料2:40克白糖加20克熟芝麻粉、24克凝固的猪油混合均匀,多揉几次,然后分成8克的小剂子 2、做馅料1:把20克芝麻粉和40克白糖倒入容器中,再倒..
7款洋气又健康的快早餐,你值得拥有!

每天早晨的美除了刚升起的朝阳和无比广阔的蓝天白云,还有不太耗时不太耗力的快速早餐。有多快?就像《早餐安之美》一样短暂! Pancake+树莓 耗时:8分钟 原料及做法: 面粉三勺,鸡蛋一个,黄油一小块,牛奶适量。 黄油用微波炉低火融化,将剩余所有材料搅拌..
5大冠军水果,秋季养生还真离不开它们

秋季是盛产水果的季节,梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃,果摊上摆得琳琅满目,然而,选择多了眼就花了?到底这几样水果中,哪个营养成分更高?不同体质的人又该如何挑选呢?小编初心为您搜罗了秋季水果五大冠军,邀请专家教您挑着吃。 女性和儿童饭后..

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